Những lợi ích bất ngờ của tuổi trung niên khi chơi guitar

Hình ảnh nhạc sỹ Trịnh Công Sơn với cây đàn guitar đã không còn quá xa lạ với bất kỳ ai yêu nhạc, nhưng những lợi ích khi tuổi trung niên biết chơi guitar cũng còn ít người biết đến.

Đàn guitar là loại đàn phổ biến nhất trong các loại nhạc cụ hiện nay, vì không những nó dễ học, dễ chơi, linh động mọi nơi, mọi lúc mà nó còn phù hợp với mọi lứa tuổi từ trẻ nhỏ, thanh niên đến người trung niên. Đặc biệt là người trung niên học và biết chơi đàn guitar sẽ mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như tinh thần.

1. Học đàn guitar ở người trung tuổi giúp nâng cao sức khỏe:

Nếu kết hợp việc chơi guitar với tập thể dục mỗi ngày, kết quả mang đến sẽ tốt hơn rất nhiều và thực sự khiến bạn bất ngờ. Quá trình học guitar không những buộc người chơi phải vận động linh hoạt các cơ tay mà còn phải thường xuyên kết hợp nhiều hoạt động khác. Không những thế, việc chơi nhạc thường xuyên tác động lên não bộ giúp con người thư giãn và thoải mái hơn về tinh thần.

Khi cả cơ thể và tâm hồn được thư giãn, thoải mái thì việc hồi phục năng lượng đã mất sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Điều này khiến cho việc người trung niên biết chơi guitar hay có tham gia vào việc chơi nhạc cụ, tiếp xúc âm nhạc và tự tạo nên những giai điệu cũng góp phần giúp quá trình trao đổi chất diễn ra được dễ dàng hơn.

2. Học guitar giúp người trung niên đẩy lùi tình trạng mất trí nhớ:

Tuổi càng cao thì trí nhớ càng giảm sút. Đặc biệt ở nhiều người còn xuất hiện tình trạng bệnh Alzheimer, là một loại bệnh suy giảm, mất trí nhớ ở người già. Căn bệnh này khá nguy hiểm và nó gây nên nhiều rắc rối cho cả người bệnh lẫn các thành viên trong gia đình. Để tăng cường trí nhớ, người trung niên nên theo học sử dụng và tiếp xúc với âm nhạc hoặc một loại nhạc cụ nào đấy. Việc tiếp xúc với âm nhạc cũng như những nỗ lực ghi nhớ giai điệu, hợp âm, cách chơi, cách điều khiển đàn sẽ khiến cho khả năng ghi nhớ sự vật được cải thiện rõ rệt.

3. Lời kết:

Hãy khuyên bố mẹ hay ông bà làm quen, tiếp xúc với đàn guitar hay một loại nhạc cụ nào đó ngay khi có thể. Không chỉ bởi vì guitar rất thích hợp cho việc nâng cao sức khỏe mà còn vì âm nhạc sẽ giúp con người trẻ hơn, sống lâu và khoẻ hơn.

Biên tập bởi Hà Trang